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マイ水筒


   マイ水筒代わりに大口のペットボトルを使っていると日記に書いたのです
   けども、ここの所の梅雨のじめじめと湿気と突発的な好天による熱波と熱風に
   じんわりと流れ出る汗対策として経口補水液を作って飲んでいるのですが、
   かなり役立っています。
    塩分を少々入れておく事で、ずいぶん体の代謝がよくなっているのではないかと
   思っています。スポーツドリンクでいいといえばいいのですけども、毎回
   買うのも大変ですし、自分で作ればお手軽ですし。
    500mlに砂糖20g塩1.5gくらいで冷蔵庫にでも入れておけば
   飲みたいときに飲めますし、持って出かけるときにも鞄に入れるだけでOKな
   上に、いつでも補充が可能なのがちょっと魅力です。
   なにはともあれ、水分不足にはならないようにしたいと思います(=w=ノシ

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